淀川駅伝出場

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。3月22日開催されました、全国高校駅伝と同じ７区間を走る『第１回淀川駅伝』に【Reborn　osaka】と…

びわ湖マラソンペーサー

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。先日、ご縁がありまして…びわ湖マラソン２０２５に、ペースメーカーとして参加させて頂きました！…

マラソンランナー向けトレーニング

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。最近は、趣味でマラソンをされているお客様のサポートを行う機会が増えています。〇タイムを縮めたい方…

転倒予防に必要なことは

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。先日、来店されたお客様の第一声が『ここ来るまでに、何もないところで２回つまずいてん💦』でした……

コンビニ食でダイエット

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。お客様からの質問で多い「コンビニやったら何食べたらいい？」にお答えします。とてもシンプルで…

子どもの運動機能を高めるには…

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。昨日、丹波篠山にあるFOREST　DOORという施設で子どもの運動教室を行いました。（大阪では、体…