頑張っているのに痩せない…その原因「関節のサビ」かも？

「最近、お腹周りが落ちにくくなった」 「食事を減らしているのに体重が変わらない」そんなお悩み、ありませんか？ 実は、がむしゃらに動く前に「痩せるための準備」…

南船場4丁目でリバウンド卒業。科学的根拠で「痩せやすく美しい」体を作る大人の習慣

「食事制限を頑張っても、落ちてほしいところが変わらない……」そんなお悩みはありませんか？大阪市中央区、南船場4丁目のプライベートジム「（リボーンオオサカ）」…

ペアトレーニング

「一人ではなかなか続かない」そんな方にこそおすすめしたいのが、ペアトレーニングです。ご夫婦・親子・カップル・友人同士など、身近な方と一緒に取り組むこ…

食べるとは、どういうことか？

「食べること」は、最も基本的な身体活動私たちヒトは、「食べる」ことで必要なエネルギーを摂取し、身体の機能を保っています。例えば、糖質は脳の重…

ダイエット成功の秘訣

【40代男性のダイエット成功例】外食とお酒をやめずに、2ヶ月で−6.1kg達成！今回は、173cm・40代男性のお客様の「2ヶ月間のダイエット成功例」をご紹…

たった１年半でフルマラソン「３時間１１分から２時間３７分へ。」走力が劇的に伸びたランナーの裏側

こんにちは。Reborn Osaka の田宮です。今日は、実際にサポートさせていただいたランナーの「3時間11分 → 2時間37分」 という大きな成…