ペアトレーニング

「一人ではなかなか続かない」そんな方にこそおすすめしたいのが、ペアトレーニングです。ご夫婦・親子・カップル・友人同士など、身近な方と一緒に取り組むこ…

たった１年半でフルマラソン「３時間１１分から２時間３７分へ。」走力が劇的に伸びたランナーの裏側

こんにちは。Reborn Osaka の田宮です。今日は、実際にサポートさせていただいたランナーの「3時間11分 → 2時間37分」 という大きな成…

ゴルフパフォーマンスアップ

当店には、マラソンだけでなく、ゴルフをされている方も通って下さっています。40代から70代まで幅広い年齢層の方がおられますが、年齢によって多少ニーズも違いま…

🏃‍♂️走れる体は、つくれる。

こんにちは。サブ４請負人の田宮です。仕事、トレーニングの一環で現在マラソン競技をしています！ベストは今年の2月の大阪マラソンで出した2時間50分48秒で…

マラソンランナー向けトレーニング

当店には、フルマラソンに初挑戦される方から、自己ベスト更新を目指しておられる方まで通って下さっています。〇疲労回復のためのストレッチ〇怪我を…

肩こり改善エクササイズ

こんにちは。暑い日が続きますが、涼しい部屋で過ごしたり、暑熱順化のために温かいお風呂で汗をかくような習慣は取り入れられているでしょうか？定期的にラン…