慢性痛の方へ

こんにちは。南船場にあるパーソナルジムReborn osakaの田宮です。パーソナルジムと聞くと、筋トレをイメージされる方が多いですが、当店ではリハ…

コンビニ食で痩せる人と痩せない人の違い

こんにちは！大阪 心斎橋、南船場にあるパーソナルジムReborn osakaトレーナーの田宮です。今日はコンビニ食について話します！コンビニへ行けば、大…

冬の感染症について

季節性インフルエンザが流行っているようですね💦こんにちは！大阪、心斎橋、南船場のパーソナルトレーナーの田宮です。インフルエンザなどの感染症対策(…

日本人女性の骨盤について

こんにちは！大阪市  南船場のパーソナルトレーニングジムRebornosakaのトレーナー、田宮です。今日は女性の骨盤について書きたいと思います。日本で…

ダイエットに最適な時間帯

こんにちは、投稿が大-部遅れてしまいましたが、また復活していきたいと思います！心斎橋にあるパーソナルジムReborn osakaのトレーナー…

筋トレはすべての病気による死亡率を21%減少させる

 1週間に2回程度のトレーニングを行っている場合は、全ての病気による死亡率が21%減少、5回以上では死亡率の減少は認められない 筋トレにより心臓病による死亡率が…