ダイエットは「食事を減らして」　「運動量を増やす」というやり方が多く過去にそのやり方でリバウンドをしたり、摂食障害になった方を今までたくさん見てきました。分子栄養学的観点から体調を崩さず、リバウンドをしないダイエット方法を提案いたします。