ダイエットの中間報告

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。１０月から募集を開始していたダイエットモニター様の結果が少しずつ出てきました！現在、ダイエットを開…

野菜が食べたくなる話

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。『野菜は食べた方が良い』それは、なんとなく分かってるけど…そういった方に今日は食べた方が良いではな…

グルテンフリーについて

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？日頃の疲れを癒すために、旅行に行ったり、睡眠時間を多くして…

コンビニ食でダイエット

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。お客様からの質問で多い「コンビニやったら何食べたらいい？」にお答えします。とてもシンプルで…

低炭水化物ダイエットの効果

こんにちは！心斎橋にある姿勢改善、健康増進パーソナルトレーニングジム、Reborn osaka（リボーンオオサカ）トレーナーの田宮です。低炭水化物ダイエ…

慢性便秘でも下剤を使ってはいけない理由

便秘は未病の一つとも言われているように、そのまま放置していると、何らかの不調が起こる可能性が高いです🖐🏻とは言え、真っ先に下剤を服用することはオススメし…