身体が柔らかいことによるデメリット

『不調の原因は、身体が硬いから』そう思っている方が多いと思います。身体が硬いと痩せにくい、肩が凝りやすい、腰痛が治らない、怪我をしやすいなど。&…

～健康～　それって更年期障害？

更年期障害という言葉は大人になってからは徐々に耳にしたのではないですか？主に40代以上女性がなるというイメージがあるかもしれませんが、20代30代でも、…

無駄遣い

コロナウイルスの影響で外出自粛が続いていますが、整形外科、小児科に来院される方が減っているそうです。また、薬剤師の方のお話では、薬の処方量も減っているそうです。…

Reborn osakaを選ばれている方の特徴

パーソナルジムがたくさんある中で、どこが良いのか？わからない。選べない。そういった方が多いと思いますが、今日はReborn Osakaを選ばれている方を…

BESTではなくBETTER

今回は、何をするにも最善の方法はありますが、難しい場合はどのようにすれば良いのか？というお話。スポーツクラブやパーソナルジム…

体幹トレーニングについて

今回は、ドローインをしても体幹は安定せず、むしろ腰を痛める可能性がある。というお話です。ヨガやピラティスで意識的に行われる『ドローイ…