低炭水化物ダイエットの効果

こんにちは！心斎橋にある姿勢改善、健康増進パーソナルトレーニングジム、Reborn osaka（リボーンオオサカ）トレーナーの田宮です。低炭水化物ダイエ…

パーソナルジムの強みは⁉

こんにちは。心斎橋で姿勢改善ができるパーソナルジム、Reborn osaka （リボーンオオサカ）のトレーナー田宮です。パーソナルジムですがこの10年で…

パーソナルジムの効果って出る？

こんにちは、心斎橋、姿勢改善パーソナルジム Reborn osakaのトレーナーをしています田宮です！今日は『パーソナルジムの効果について』載せたいと思…

口の中と身体は繋がっている

こんにちは、心斎橋にあるパーソナルジムReborn osakaのトレーナー田宮です。先日、私のジムで歯科専門職の方と合同でワークショ…

ダイエットに最適な時間帯

こんにちは、投稿が大-部遅れてしまいましたが、また復活していきたいと思います！心斎橋にあるパーソナルジムReborn osakaのトレーナー…

筋トレはすべての病気による死亡率を21%減少させる

 1週間に2回程度のトレーニングを行っている場合は、全ての病気による死亡率が21%減少、5回以上では死亡率の減少は認められない 筋トレにより心臓病による死亡率が…