岡山マラソンを終えて

『39歳・ランニング歴1年11ヶ月。岡山マラソン2時間45分06秒でゴール』 ― パーソナルトレーナーが自分の身体で証明した「努力の再現性」【序章】レー…

１１月スタート！！

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。１１月から当店は、土日も営業することになりました。少しでも多くのお客様のサポートができるように今後もサ…

マラソンランナーモニター募集

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。マラソンシーズンもまもなく到来ですね！当店では、今シーズンのマラソン大会に向けて、練習に励まれているラ…

熱中症対策について

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。お盆休み明けから、暑さが逆戻りしていますが、皆さん体調は崩されていないですか？これからも熱中症には十分…

パーソナルジムに通わない理由

こんにちは！心斎橋、本町駅から徒歩8分で通えるパーソナルトレーニングジム『Reborn osaka』リボーン大阪トレーナーの田宮です！投稿が久しぶり…

低炭水化物ダイエットの効果

こんにちは！心斎橋にある姿勢改善、健康増進パーソナルトレーニングジム、Reborn osaka（リボーンオオサカ）トレーナーの田宮です。低炭水化物ダイエ…