糖尿病の方へ

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。食生活の乱れによって起こりやすいと言われている２型糖尿病ですが、遺伝的にインスリンの分泌が低下していたり、…

腰痛改善ジム

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。腰痛改善に関するエクササイズは、SNSで検索すればいくらでも出てくると思います。なかには、『意味あ…

体調不良は身体を見直すチャンス

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。〇疲れがとれない〇腰痛が治らない〇寝れない〇めまいがする〇食欲がない〇なかなか風邪が治…

５０代からのスタンダード

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。40代になってから、〇痩せにくい〇疲れが取れない〇薬が効きにくい〇若い頃の体型に戻らない…

私たちの想い

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。生涯健康で美しくなってもらいたい。ヨガやピラティス、パーソナルジムと呼ばれる施設は本当に多くなりま…

蕁麻疹と副腎疲労の関係性

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。副腎疲労とは、副腎から『コルチゾール』というホルモンの分泌が低下した状態のことを指します。下記のよ…