🏃‍♂️走れる体は、つくれる。

こんにちは。サブ４請負人の田宮です。仕事、トレーニングの一環で現在マラソン競技をしています！ベストは今年の2月の大阪マラソンで出した2時間50分48秒で…

運動不足解消でまず始めること

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。これから気温が下がってくると、寒さで肩や首に力が入り、肩こりや頭痛を訴えられる方が増えてくると思います。…

リハビリが必要な方へ

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。スポーツ選手に限らず、怪我は誰にでも起こるものですよね。捻挫、ぎっくり腰、肉離れ、骨折など。病…

ダイエットモニター募集中

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。ようやく涼しくなってきましたが、食欲の秋にストップをかけれらず、徐々に体形が崩れてきている。なんて話になる…

大阪３０K秋　ペーサー　

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。先日、大阪河川公園で行われた３０キロのペーサーをしてきました。https://runners.…

マラソンランナーモニター募集

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。マラソンシーズンもまもなく到来ですね！当店では、今シーズンのマラソン大会に向けて、練習に励まれているラ…