腰痛改善ジム

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。腰痛改善に関するエクササイズは、SNSで検索すればいくらでも出てくると思います。なかには、『意味あ…

５０代からのスタンダード

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。40代になってから、〇痩せにくい〇疲れが取れない〇薬が効きにくい〇若い頃の体型に戻らない…

短期間ダイエットの成果

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。気温も上がり、これからは肌を露出する機会が増えるので、いよいよ身体づくりを本格的にスタートしようと考えられ…

マラソンランナー向けトレーニング

こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。最近は、趣味でマラソンをされているお客様のサポートを行う機会が増えています。〇タイムを縮めたい方…

パーソナルジムに通わない理由

こんにちは！心斎橋、本町駅から徒歩8分で通えるパーソナルトレーニングジム『Reborn osaka』リボーン大阪トレーナーの田宮です！投稿が久しぶり…

パーソナルジムに行くべきかどうか？

こんいちは！　僕は心斎橋にあるパーソナルトレーニングジムReborn osaka（リボーンオオサカ）トレーナーの田宮です。僕自身はマラソンに力を入れてい…