猫背予防に筋力トレーニング後のストレッチを！

こんにちは、大阪市南船場にあるトレーニング×治療ができるパーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」です。今回は、定期的に筋力…

健康になるためには

こんにちは！南船場パーソナルトレーニングジム Reborn osakaのトレーナー、田宮です。基本的に、健康とは何なんでしょうか？生活習慣病でない…

姿勢矯正とボディメイクの効果的な順番とは？

こんにちわ！ダイエット健康トレーナーの田宮です。パーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」には、腰痛を治したいお客様が多くお越しにな…

呼吸の大切さ

こんにちは、南船場パーソナルジムReborn osakaの田宮です。皆さんに質問です！健康のために体重を減らし、ついでに見た目も良くしたい。と思わな…

５分でお腹痩せトレーニング

こんにちは！！外も暑くなり、夏のシーズンになってきましたね☀今回は今からでも間に合う『お腹痩せトレーニング』を紹介します！！お腹を引き締…