FOR BEGINNER

初めての方へ

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近年、パーソナルトレーニングが増えてきていて芸能人やモデルが行っているトレーニングの流れも一般の方に定着しつつあります。その主流は「食事制限」、「筋トレ」だと思います。

Reborn osakaではそれに加え、お客様の「身体的な現状」を見ていくことに力を入れています。そうでないと、お客様に合ったトレーニングや食事メニューは提案できないのです。

① ヒアリング

お客様の現状把握と目標設定をするために、トレーナーと話をしていきます。

② 測定、評価

医学的な身体評価を行い、身体の機能をチェックします。

③ トレーニングメニューの提案

目標達成をするためのトレーニング、食事メニューを提案します。

④ トレーニングの実行

実際に身体を動かし、お客様をサポートします。