こんにちは！
30代後半から50代で起こる、肩の痛み。
日常生活に支障がない範囲での痛みであれば、誤魔化しが効きますが、
服を着るときや、買い物袋を持つとき、頭を洗ったりする際に『ピキッ』とした痛みが
肩から指先にかけて走ったら要注意です。
『病院へ行き、湿布を張って安静に』
これでは、いつまで経っても治りません。
『痛みのない範囲で少しずつ動かしましょう』
これも間違いではありませんが、ヒトはどうしても痛みを怖がって
動かしたくないため、結果的に安静にするので、治りにくいのです。
肩の痛みを取るのに一番大切なのは、バランス感覚を鍛えることです！
ここで間違ってはいけないが、闇雲に片足で立つことです。
私たちは、四十肩や五十肩のセルフケアや、エクササイズ方法をご提案しています。
お身体でお困りの際は、ご連絡ください。
