ヴィーガンについて～

こんにちは。大阪市中央区南船場にあるプライベートジム、Reborn osakaのトレーナー、田宮です。現在はダイエットだけでなく、姿勢改善や腸内改善にも力を入れ…

口呼吸は災いの元（皆様、口呼吸していませんか？）

こんばんは！大阪南船場にある、健康に美しくなるためのパーソナルジム、Reborn osaka代表トレーナーの田宮です。今回は口呼吸について書きます。現在…

猫背予防に筋力トレーニング後のストレッチを！

こんにちは、大阪市南船場にあるトレーニング×治療ができるパーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」です。今回は、定期的に筋力…

血液『ドロドロ』とは、実は血液の〇〇だった！！

私たちの身体を流れる血液は体重の約８％を占めており、生きていくために絶対必要な臓器です。血液の状態は、よく「サラ…

健康になるためには

こんにちは！南船場パーソナルトレーニングジム Reborn osakaのトレーナー、田宮です。基本的に、健康とは何なんでしょうか？生活習慣病でない…

姿勢矯正とボディメイクの効果的な順番とは？

こんにちわ！ダイエット健康トレーナーの田宮です。パーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」には、腰痛を治したいお客様が多くお越しにな…