やせたい！と思っている人が１番にした方がいいことは？？

ジムに行く目的の１つは『やせたい』は必ずあると思います。当ジムに来られる方でももちろん多いです。入会されてからカウンセリングを行うのですが、その時に…

これからの日本の健康のあり方

皆さんこんにちは！心斎橋•南船場•四ツ橋•本町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら御堂筋線心斎橋駅徒歩７分！パーソナ…

ヴィーガンについて～

こんにちは。大阪市中央区南船場にあるプライベートジム、Reborn osakaのトレーナー、田宮です。現在はダイエットだけでなく、姿勢改善や腸内改善にも力を入れ…

口呼吸は災いの元（皆様、口呼吸していませんか？）

こんばんは！大阪南船場にある、健康に美しくなるためのパーソナルジム、Reborn osaka代表トレーナーの田宮です。今回は口呼吸について書きます。現在…

猫背予防に筋力トレーニング後のストレッチを！

こんにちは、大阪市南船場にあるトレーニング×治療ができるパーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」です。今回は、定期的に筋力…

血液『ドロドロ』とは、実は血液の〇〇だった！！

私たちの身体を流れる血液は体重の約８％を占めており、生きていくために絶対必要な臓器です。血液の状態は、よく「サラ…