食べてやせるダイエットは可能？

私のジムではダイエット目的のお客様が入会されることが多いのですが、その時に大体質問されるのが◎ダイエットしたいですがやはり食事制限はきついですか？…

やせたい！と思っている人が１番にした方がいいことは？？

ジムに行く目的の１つは『やせたい』は必ずあると思います。当ジムに来られる方でももちろん多いです。入会されてからカウンセリングを行うのですが、その時に…

これからの日本の健康のあり方

皆さんこんにちは！心斎橋•南船場•四ツ橋•本町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら御堂筋線心斎橋駅徒歩７分！パーソナ…

ヴィーガンについて～

こんにちは。大阪市中央区南船場にあるプライベートジム、Reborn osakaのトレーナー、田宮です。現在はダイエットだけでなく、姿勢改善や腸内改善にも力を入れ…

口呼吸は災いの元（皆様、口呼吸していませんか？）

こんばんは！大阪南船場にある、健康に美しくなるためのパーソナルジム、Reborn osaka代表トレーナーの田宮です。今回は口呼吸について書きます。現在…

猫背予防に筋力トレーニング後のストレッチを！

こんにちは、大阪市南船場にあるトレーニング×治療ができるパーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」です。今回は、定期的に筋力…