こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。
40代になってから、
〇痩せにくい
〇疲れが取れない
〇薬が効きにくい
〇若い頃の体型に戻らない
こんな悩みを抱えている方がおられますが、
50代になると
〇残りの人生、健康な身体で過ごしたい
〇まだまだ働けるカラダでいたい
こういった話をすることが増えます。
人生100年時代と言われるようになりましたが、
50代からの身体づくりは『作りなおす』がスタンダートになりつつあると思っています。
肌のハリや髪の艶は、若い頃からメンテナンスをしていても、体質や体力は騙せません。
健康的な身体や、バリバリ働けるカラダを作るには、運動は必須です。
これまでの生活習慣を一から見直して、生涯健康で過ごせる身体づくりを始めませんか？
