こんにちは。パーソナルトレーナーの仮屋薗です。
副腎疲労とは、副腎から『コルチゾール』というホルモンの分泌が低下した状態のことを指します。
下記のような症状はありませんか？
○疲れがとれない
○朝起きれない
○やる気が起こらない
これらが当てはまる方は、副腎疲労を疑いましょう。
コルチゾールには、以下の働きがあります。
①血管の収縮作用や血圧の調整(上昇)
➁脂肪の分解
③血糖の調整(上昇)
④ストレスに対抗する
⑤炎症やアレルギーを抑える
この中でも、④と⑤に注目して下さい！！
蕁麻疹はアレルギー反応ではありますが、本来であればコルチゾールの働きによって抑えられるべきなのですが、副腎が疲労していると効かなくなってきます。
(その結果、蕁麻疹が起きやすい状態になります)
○精製糖の摂取
○カフェインの摂取
○肉体的.精神的ストレス
これらが慢性化している方は、コルチゾールが日頃から過剰に使われている可能性が高いです。
蕁麻疹に関わらず、副腎は生命維持にとても重要な働きをしてくれているので、何をするにも『やり過ぎ』には気をつけましょうね！
お身体に関する悩みがあれば、いつでも気軽にお問い合わせ下さい。
