トレーニング日々のあれこれ

パーソナルジムはいつ辞めるべき?

こんにちは!
心斎橋にある姿勢改善できて体力も向上するパーソナルジムRebornosaka(リボーンオオサカ)のトレーナーの田宮です。
今回はパーソナルジムをやめるタイミングについてお話します。

こればかりはやめる理由にもよりますが、多いのは
〇目標を達成した
〇引っ越し、転職
〇金銭的な問題

など様々だと思います。僕自身もほかのパーソナルジムに通っていた経験があり、同じような心理にもなったことがあります。

どんな理由であれ、通っていたジムを辞めることは間違いではありません!しかし、辞めることで運動の習慣が無くなることは良くないので、目標を達成した方は「維持するためのジムに通う」、引っ越しや転職は「近くのジムを探す」、金銭的な問題は「24時間のジムに行ったり、パーソナルジムの頻度を減らす」など全てを辞めるのではなく今の生活に合わせた運動やジムを選択するのが良いと思っています!

僕自身もお客様が通えなくなってしまったとしてもLINEでアフターフォローをしたり、連絡をしてみたりとせっかく始めたトレーニングを生涯続けて頂きたいと思っています。

会員様、そうでない方に関わらずReborn osaka に関わってくれた方は全て大切に思っていますので普段の運動頻度に関してご質問等ありましたらいつでもお待ちしています(^^)

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