こんにちは。心斎橋で姿勢改善ができるパーソナルジム、Reborn osaka （リボーンオオサカ）のトレーナー田宮です。
パーソナルジムですがこの10年でとても増えてきました。色々なジムがある中で、大規模のフィットネスクラブ、24時間フィットネスクラブ、ヨガ・ピラティススタジオそしてパーソナルトレーニングジムどこに行くのが良いのだろうと悩む話を多く聞きます。
パーソナルジムでお話をすると、トレーナーとお客様との信頼関係=結果が出る確率
だと僕は思っていてパーソナルにすると信頼関係が構築しやすいので結果も出やすくなります。
フィットネスクラブやスタジオですとお客様も多いのでトレーナー1人が接する時間が短くなってしまいます。
運動習慣をつけたり、自分でやり方を身につけるためにパーソナルジムに行ってから、フィットネスクラブに移行するのが良いと思いますし、徐々にパーソナルを週2回→1回→月2回→1回に調整したり、並行してフィットネスクラブを多くして運動量を増やしていただければと思います。
僕自身も一人のトレーニングがマンネリ化したり、内容に困ったときはパーソナルジムに行こうと思います!
ジム選び、運動内容が分からない、体の痛みで悩んでいる方はこちらまでご連絡お待ちしています！！
