スポーツには、走る・投げる・跳ぶ・打つ・蹴る・バランスをとるなど、
たくさんの要素が必要になりますが、全てにおいて大切なことは
『思うようにできるか』になります。
『思うようにできるか』というのは、イメージ通りに走れているか・投げられているか・跳べているか、ということです。
イメージ通りに動けていない状態で、筋トレや心肺機能を高めていても、パフォーマンスアップには繋がらないのです。
Reborn osakaでは、マシンを使ったトレーニングではなく、
動作のトレーニングを行っています。
動作のトレーニングでは、関節や筋肉に多くの刺激を与えることで、使えていない関節や筋肉を蘇らせます。
こういったトレーニングを行うことで、無駄な動きを無くして効率の良いパフォーマンスパップが望めます。
