トレーニング

ジムに行っても痩せない理由は?

こんにちは!
心斎橋にある、姿勢改善パーソナルトレーニングジムReborn osaka(リボーンオオサカ)トレーナーの田宮です。
夏になり身体を引き締めたい方は増えていますが、どうしても結果が出ない方もおられます。

どうしてかと僕も考えたところ
〇ストレスが多く代謝が下がっている
〇カロリーを減らしすぎている
〇体が強張り硬い
〇炭水化物をカットしている
〇野菜を食べない
〇抗生物質をよく飲んでいた
〇睡眠不足

1つでも当てはまると痩せにくい傾向があります。
全てにおいて直すのは難しいと思いますが生活習慣を少しづつ変えていくことも大切だと思います。

どうしても身体が変わらずに困っている際はReborn osakaのトライアルレッスンを是非受けてみてください!新たな気づきがあると思います(^^)

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