高湿度のせいで身体が冷えたりだるくなる？対処法を伝授

湿度とは、その時の温度の空気が含むことができる水分量の上限に対し、どれだけの水分を含んでいるのかを割合で表したものです。人体に適した湿度は40～70％とされ…

四十肩や五十肩は、バランス感覚を鍛えるべき！

こんにちは！30代後半から50代で起こる、肩の痛み。日常生活に支障がない範囲での痛みであれば、誤魔化しが効きますが、…

女性必見、夏に向けての脚痩せトレーニング！！

2020-06-12こんにちは⤴ Reborn osakaトレーナーの田宮です！！コロナウィルスの恐怖にいまだ晒されている日本ですが、４月のよう…

Reborn osaka トレーナーコラム

こちらでは皆様のためになる情報をReborn osaka トレーナーが随時発信していきます。乞うご期待！…