疲れが取れない原因／副腎疲労かもしれない

早速ですが、いくつ当てはまりますか？ 朝がつらくて、起きられない。 カフェインを摂らないと仕事ができない。 睡眠時間は十分なのに、疲れが取…

５分でお腹痩せトレーニング

こんにちは！！外も暑くなり、夏のシーズンになってきましたね☀今回は今からでも間に合う『お腹痩せトレーニング』を紹介します！！お腹を引き締…

ダイエットを失敗する理由／甘いものがやめられない

なんで、甘いものがやめられないんだろう。そう思っている方は多いと思います。甘いもの（糖質）は、カラダのエネルギー源なので、不…

これを知らないと、何も変わりません。

ヒトの身体にはいくつの骨があるかご存じですか？文献によって少し異なりますが、約206個存在していると言われています。ヒトによって太さや長さは違い…

オーダーメイドする前に。知っておきたいこと。

皆さんは、オーダーメイドのものは何かお持ちですか？靴や洋服（スーツ）、鞄、時計、車、枕、家など、どうせなら自分の好きな（自分に合う）ものにしたいですよね…

９９％の人が気づいていない、肩こり改善方法

テレワークによって働き方に変化がある中、これまでなかった身体の悩みも増えてきたのではないでしょうか？眼精疲労や頭痛、肩こり、背中の強張り、運動不足など、…