姿勢矯正とボディメイクの効果的な順番とは？

こんにちわ！ダイエット健康トレーナーの田宮です。パーソナルトレーニングジム「Reborn osaka」には、腰痛を治したいお客様が多くお越しにな…

南船場パーソナルトレーニングジムトレーナーがお伝えする、リバウンドしないダイエット方法

ダイエットをしていて、リバウンドをしてしまった方向け。こんにちは。大阪　南船場　パーソナルジムのパーソナルトレーナー、田宮です。本記事では、ダイエッ…

呼吸の大切さ

こんにちは、南船場パーソナルジムReborn osakaの田宮です。皆さんに質問です！健康のために体重を減らし、ついでに見た目も良くしたい。と思わな…

姿勢を良くするヒントは、実は。NASAにあった！

『宇宙空間に滞在した宇宙飛行士は、どれくらい筋力低下しているのか？』NASA（アメリカ航空宇宙局）では、このような調査をされたことがあるそうです…

酵素が働くために必要な栄養素

前回は、酵素の重要性について書きました。酵素は生命維持には欠かせないのですが、この酵素が体内で働いてくれるためには、アイテムが必要になります。こ…

酵素について

今日は意外と知られていない酵素について書いていきたいと思います。酵素は大きく分けると、ヒトがもともと持っている『①消化酵素』や『②代…