スポーツパフォーマンス向上について

スポーツには、走る投げる跳ぶ打つ蹴るバランスをとるなど、

たくさんの要素が必要になりますが、全てにおいて大切なことは

思うようにできるか』になります。

 

思うようにできるか』というのは、イメージ通りに走れているか・投げられているか・跳べているか、ということです。

 

イメージ通りに動けていない状態で、筋トレや心肺機能を高めていても、パフォーマンスアップには繋がらないのです。

 

Reborn osakaでは、マシンを使ったトレーニングではなく、

動作のトレーニングを行っています。

 

 

動作のトレーニングでは、関節や筋肉に多くの刺激を与えることで、使えていない関節や筋肉を蘇らせます。

 

 

こういったトレーニングを行うことで、無駄な動きを無くして効率の良いパフォーマンスパップが望めます。